“汗蒸法”是汗蒸中医学临床治病的重要法则之一，通过宣发肺气、有注意事调畅营卫、汗蒸开泄腠理等方法，有注意事让潜伏在体表的汗蒸外感六淫之邪(即风、寒、有注意事暑、汗蒸湿、有注意事燥、汗蒸火六种外感病邪)随汗而出。有注意事专家温馨提示，汗蒸汗蒸注意事项分为汗蒸时的有注意事注意事项和汗蒸后的注意事项，喜欢汗蒸的汗蒸朋友要注意了。下面就让小编带着大家来了解一下。有注意事

1、汗蒸汗蒸时间不宜过长，过频，每周一至二次比较适当，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右时间，在做汗蒸时，一定要适量喝水，有利于汗出，痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏达水，汗蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水，以补充因汗蒸后体内丢失的钾与盐，也可以补充点钙。推荐阅读：雾霾天气注意事项有哪些 雾霾天气如何保健养生

2、有心脑血管疾病的患者汗蒸时，要注意保护好自己，一但感到身体不适要马上离开汗蒸房间，在空气比较流通的房间平卧休息。要随身携带急救药，利于救治。

3、最好能在汗蒸前先排尿有利于疏通肾脏功能，汗出后必然导致尿量减少，不利于肾脏功能的正常排泄。

4、体验完后10至20个小时内细胞处于修复过程中，最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以。

5、蒸完之后有的人会继续出汗等停止之后在上街，不要接触冷的物品。

经期妇女最好避免汗蒸。经期妇女身体抵抗力降低，出入汗蒸房时，冷和热多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康。

年轻男子最好不要汗蒸，频繁汗蒸可能会导致不育，当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨。如果已经生育，大可放心享受。

以上就是汗蒸的注意事项，汗蒸有好处也有坏处，饭后，特别是饱餐后半小时内不可汗蒸。饭后立即汗蒸，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。这些建议希望对大家有所帮助，祝大家身体健康。